ELAMISE JA OLEMISE KUNST: Tee sisemise tasakaalu, rahu ja rõõmuni

Elamise ja olemise kunst on
2-päevane psühho-spirituaalse enesearengu intensiivkursus
15-16.06.2013 Tallinnas.

Kursus ühendab endas transpersonaalse psühholoogia teadmised ning spirituaalsed tantra ja jooga energeetilised praktikad. Tuletame meelde, kuidas iseennast rohkem armastada.

Kuidas mõista iseennast, oma tundeid ja märgata oma vajadusi? Millised on praktikad, mis aitavad igapäevaelus hoida oma sisemist rahu ja tasakaalu? Kuidas leida üles ja osata kasutada oma sisemisi ressursse? Kuidas olla vaba oma alateadlikest käitumismustritest ja stressitekitavatest uskumustest? Kuidas iseennast rohkem armastada? Kuidas luua oma elu selliseks, millisest eile unistasid? Kuidas julgeda võtta ette asju, mida sisimas soovid? Mida teha, kui energia on madal? Kuidas oma energiat juhtida ja seda tõsta? Kuidas olla vaba igas hetkes?

Kursus aitab Sul korrastada oma minapilti – tuletab meelde, millised on Su ressursid – tugevused, nõrkused, võimed, alateadvuse varjuküljed? Annab juhiseid ja praktikaid, kuidas tulla toime emotsionaalselt keeruliste olukordadega, kuidas hoida sisemist rahu ja tasakaalu. Annab julgust ja toetust ette võtta asju, mida sisimas teha soovid. Suur osa sellest tarkusest on meie endi sees olemas, vaja on see lihtsalt meelde tuletada ja ellu äratada.

See kursus on mõeldud neile, kes soovivad endas arendada vabadust olla paremas ühenduses iseendaga. Kes soovivad kogeda elamise ja olemise lihtsust ja rõõmu. Kes soovivad saada kontakti oma sisemise jõu- ja rahukohaga, et välise maailma probleemide ja väljakutsetega toime tulla.

Kursus on mõeldud Sulle, kui tunned, et vajad:

* suuremat selgust iseendas, soovid mõista enda tundeid ja vajadusi
* emotsionaalset ja energeetilist tasakaalu, oskusi tõsta oma energiataset
* soovid end rohkem väärtustada, olla enda vastu leebe ja armastav
* lihtsaid praktikaid, millega end igapäevaelus toetada ja käivitada
* luua endale sellist elu, mis täidab Sind rõõmu ja rahuloluga.

Räägime:

* Eluenergia. Energiakeskused ja nende mõjud meie elu erinevatele osadele
* Vaimse ärkamise võimalused ja ohud
* Alateadvuse, teadvuse ja üliteadvuse omavahelised seosed. Minateadvus.
* Energia sublimeerimise tehnikad
* Universumi seadused
* Enesekehtestamine ehk eneseväärtustamise põhitõed
* Stressitekitavad uskumused ja alateadlikud käitumismustrid

Praktiseerime:

* Sisevaatlused ja refleksioon
* Teadlikkuse ja keskendumise suurendamise harjutused
* Mõtete juhtimise ja tähelepanu suunamise harjutused
* Erinevad hingamisharjutused ja pranayama
* Kehatöö praktikad
* Erinevad psühhotehnikad
* Meditatsioonid (juhendatud sisemaailma rännakud, tantristlikud helimeditatsioonid)
* Loova visualiseerimise harjutused
* Tants ja laul
* Toetavate uskumuste loomine läbi kehatöö ja kinnituste
* Soovide, taotluste ja palvete sõnastamine, loov visualiseerimine ja feelingazation kui manifesteerimise tööriistad 
* Journaling – kirjutamine kui refleksiooni tööriist
* Rituaalid

Toimumisaeg: 15-16.06.2013, laupäeval 10.00-18.00 ja pühapäeval 10.00 -16.00 Asukoht: Kundalinistuudio, Magasini 29a-9, Tallinn
Maksumus 2 päeva eest: 88 eur
Registreerimine: signe.israel@gmail.com või tel. 5102474

Kursust viib läbi Signe Israel.

Signe on oma elus osanud hästi ühendada praktilise psühholoogia ja igapäeva ärimaailma. Olles pikaajalise pangandustaustaga, tegutseb ta täna ettevõtjana ja õpib Holistilise Teraapia Instituudis psühhoteraapiat.
Olles end aastaid täiendanud erinevatel täiendkoolitustel ja kursustel nii Eestis, Indias kui mitmetes Euroopa paikades, on ta osanud muuta õpitu oma igapäevaelu loomulikuks osaks ning seda terviklikult ja süsteemselt ka teistele edasi anda. Koolitamisega tegeleb Signe alates 2004. aastast, tema koolitused ja kursused on praktilised ja kaasahaaravad. Osalejad ütlevad sageli, et Signe kursused teevad hingele pai.

Oled oodatud!

Oma olemuse väärtuslikkust näeme siis, kui oleme jõudnud iseendani.
See toob rahu, rõõmu ja selguse :)